Afinar a suspensão MTB: a ordem certa
Afina a suspensão da bicicleta de montanha (BTT) por ordem fixa: primeiro a mola ou a pressão do ar para o sag, depois o retorno, por fim a compressão, uma alteração de cada vez. O sag dianteiro e traseiro fica entre 15% e 30% do curso, consoante a disciplina. Uma passagem registada mostra se a bicicleta usa realmente o curso.
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A ordem para afinar a suspensão da bicicleta de montanha
Cada regulação muda a sensação da seguinte, por isso a ordem conta mais do que qualquer valor isolado. O sag define onde a suspensão assenta, o retorno define a rapidez com que regressa desse ponto e a compressão define quanto custa afundar mais.
- Regula a mola: pressão do ar ou pré-carga da mola helicoidal até o sag ficar dentro do intervalo do fabricante
- Coloca o retorno no ponto de partida do fabricante, contado em cliques a partir de totalmente fechado
- Coloca a compressão na posição de partida: ao centro em muitos cartuchos atuais da RockShox, totalmente aberta noutros
- Percorre um trecho de teste que conheças, com o mesmo empenho, e regista ou anota o que a bicicleta fez
- Altera uma regulação num passo, volta a percorrer o mesmo trecho e compara as duas passagens
O próprio guia de afinação da RockShox segue a mesma sequência. A pressão de ar de partida vem da aplicação TrailHead, da tabela na perna da forqueta ou do código QR na coroa, e a sugestão de retorno conta-se a partir da posição fechada, a mais lenta.
Quanto sag precisa uma bicicleta de montanha
- Sag
- Quanto a suspensão comprime só com o peso do ciclista, expresso em percentagem do seu curso. Vem primeiro porque o retorno e a compressão se afinam ambos em torno dessa posição.
O sag dianteiro e traseiro fica entre 15% e 30% do curso, consoante a disciplina: perto de 15% no cross-country, perto de 30% no enduro e no downhill. O valor que o fabricante da tua forqueta ou do teu amortecedor indica para o modelo específico vem primeiro.
Mede o sag sentado para trail e de pé, na posição de ataque, para enduro e downhill. O guia para medir o sag explica o método do o-ring, como ler o sag em direto na aplicação BYB Telemetry e porque é que o sag dinâmico no trilho difere do valor estático. Uma e-MTB tira as pressões da sua própria tabela, como mostra o guia sobre como afinar a suspensão de uma e-MTB.
Uma hardtail só regula o sag na forqueta; o amortecedor, e o equilíbrio entre as duas suspensões, são explicados em hardtail ou suspensão total.
Qual deve ser o tamanho de cada passo de regulação
Passos pequenos mantêm causa e efeito legíveis. O guia de afinação fina da RockShox indica um incremento por regulação, e uma alteração maior do que isso torna difícil perceber de onde veio cada parte da diferença.
| Regulação | Um passo |
|---|---|
| Mola de ar | 5 PSI |
| Compressão de baixa velocidade | 2–3 cliques |
| Compressão de alta velocidade | 1–2 cliques |
| Retorno | 1–2 cliques |
As regulações interagem. A RockShox nota que tirar 5–10 PSI a uma mola de ar pode exigir 1–2 cliques a menos de amortecimento do retorno, porque uma mola mais macia devolve a roda com menos força. O que cada circuito de amortecimento controla é explicado em compressão e retorno de alta e baixa velocidade.
O que uma passagem registada mostra e as sensações não
As sensações resumem uma passagem inteira e mudam com o cansaço, a aderência e a confiança. A aquisição de dados das suspensões, a que muitos chamam telemetria, regista a posição da forqueta e do amortecedor centenas de vezes por segundo, 500 Hz no Telemetry V3 e 1000 Hz no Telemetry V3 Pro, por isso uma alteração é verificada na bicicleta e não no estado de espírito.


Ler essas formas é uma competência à parte, explicada em como ler o histograma do curso das suspensões, e um pico contra o fim do curso é explicado no guia sobre o fim de curso da forqueta. Compara duas passagens no mesmo trecho entre si, e não com uma forma ideal.
Afinar a suspensão com uma oficina
Um BYB Point é uma oficina independente que mede suspensões como serviço. Numa sessão de uma manhã ou de um dia, os sensores vão para a forqueta e o amortecedor, percorres o mesmo trilho várias vezes e o técnico muda uma coisa entre passagens.
Cada passagem é registada 1000 vezes por segundo, por isso cada alteração é avaliada em relação à passagem anterior. Não compras hardware e sais com uma afinação de referência guardada para a próxima revisão.
Perguntas frequentes
- Por que ordem devo afinar a suspensão da bicicleta de montanha?
- Primeiro o sag, depois o retorno e por fim a compressão. O sag fixa onde a suspensão assenta e o retorno e a compressão afinam-se ambos em torno dessa posição, por isso mudar a mola depois desfá-los.
- Quanto sag deve ter uma bicicleta de trail?
- Entre 15% e 30% do curso na forqueta e no amortecedor, consoante a disciplina, medido como explica o guia sobre como medir o sag. O valor que o fabricante da tua forqueta ou do teu amortecedor publica para o modelo específico vem primeiro.
- Quantos cliques devo alterar de cada vez?
- Um passo e, depois, volta a percorrer o mesmo trecho. Os passos da RockShox são 1–2 cliques de retorno ou de compressão de alta velocidade, 2–3 cliques de compressão de baixa velocidade e 5 PSI de ar.
- Preciso de aquisição de dados para afinar a suspensão?
- Não. Uma bomba de amortecedor, uma régua e um trecho de teste deixam a bicicleta perto. Um registo acrescenta o que as sensações não dão: quanto curso usou cada suspensão e se uma alteração a melhorou, a 500 Hz no Telemetry V3 ou a 1000 Hz no Telemetry V3 Pro.